Reprenez le pouvoir sur vos douleurs pelviennes grâce au mouvement!

Yoga santé et conscience corporelle pour apaiser les douleurs liées à l’endométriose, au SOPK et à la congestion pelvienne

yogathérapie pratiquée par une rprofesseure de yoga santé féminine
cours de yoga pour l'endométriose avec des femmes douloureuses
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Pourquoi ce yoga est différent?

Une méthode thérapeutique douce, qui allie mouvement, respiration et conscience corporelle.

Icône stylisée d'un atome avec un noyau bleu et trois électrons orbitant autour, sur fond noir.

Une approche basée sur la science

Des pratiques basées sur les dernières recherches et connaissances en sciences de la douleur et du mouvement

Deux mains stylisées tenant un cœur avec une croix à l'intérieur, symbolisant l'aide ou la santé.

Des séances adaptées à chaque douleur

Chaque séance de yoga santé s’adapte à votre énergie, vos besoins et vos symptômes tout en prenant en compte votre cycle menstruel

Icône d'une personne assise en position de méditation, mains ensemble en mudra, silhouette simple et stylisée en bleu.

Une pratique en douceur et sans performance

Le but est simple : soulager les douleurs, et créer des sensations agréables dans ton corps pour commencer à créer un nouveau rapport à la douleur et ton corps

Les douleurs que j’accompagne

Le yoga santé s’adresse à toutes les femmes confrontées à des douleurs pelviennes, qu’elles soient chroniques ou liées à un moment de vie.


Il s’adapte à 100% à votre histoire et à votre corps.

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  • Le yoga santé aide à relâcher les tensions pelviennes, à renforcer les muscles du bassin et à calmer le système nerveux.
    Grâce à des mouvements doux et à la respiration, il favorise un apaisement durable des douleurs liées à l’endométriose.

  • Le yoga santé réactive la circulation dans le bassin, libère les zones de tension et diminue la sensation de lourdeur pelvienne.
    Le mouvement devient un véritable outil de décongestion et de soulagement naturel.

  • Le yoga santé soutient l’équilibre hormonal et nerveux, tout en diminuant l’inflammation liée au SOPK.
    Les séances favorisent la détente du bas-ventre et une meilleure connexion au cycle menstruel.

  • Une approche bienveillante pour accompagner les changements hormonaux, améliorer le sommeil et soulager les douleurs articulaires et le relâchement périnéal.
    Le yoga santé aide à retrouver énergie et sérénité pendant la ménopause.

  • Après l’accouchement, le yoga santé aide à retrouver une relation douce et consciente avec son bassin.
    Il soutient la récupération, la respiration et la confiance corporelle, en complément de la rééducation périnéale. Il peut soulager les douleurs de césarienne persistentes.

  • Le yoga santé accompagne les parcours de PMA en apaisant le stress, en favorisant une détente profonde du bassin.
    Une pratique douce pour vivre ce processus avec plus de calme et de confort tout en restant connectée à son corps.

  • Le yoga santé accompagne les femmes avant, pendant et après un cancer du sein.
    Les séances favorisent la respiration, la mobilité douce du haut du corps et la reconnexion avec son schéma corporel. Elle soulage les inconforts liés aux traitements comme la constipation, mais aussi les problématiques périnéales qui peuvent suivre les traitements.